减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

还有人认为，类似广告内容在街头、电视上、户外大屏幕及手机上也经常出现，无论大人还是孩子，都很容易看到这些广告，因此，不能只把板子打在电梯广告上。

《人事任免｜舒庆任上海市副市长、市公安局局长》1974年12月，咸宁干校撤销，人员被安置到图书馆、博物馆等单位。1976年10月，“四人帮”被粉碎。