减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

事后，那些参与搬运的工人对民警说，当时，徐某自称是搬运自家墓前的东西，又是大白天去搬，他们根本没想到徐某是叫人偷东西，胆子这么大。

《风暴袭击法国 内陆最高风速超过每小时100公里》12月18号下午3点多，徐某以300块一个人的价格，叫了8位专业的搬运工，又花了几百块叫来一辆货车去搬石板，这下终于把最后一块最重的石板顺利地搬下山，运回自己家里。