减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

杨女士下楼后用微信告诉儿子，说她和姜某打架了，叫儿子赶紧回来。儿子回来后拨打了110报警电话，警察赶到后，进入屋内发现姜某已经死了，随后杨女士被带回派出所接受调查。

《冬奥明珠绽放光芒 北京冬奥会延庆赛区全面完工》周四时普拉布出现在密歇根州联邦法院，他被控犯有严重性侵罪，并不得保释。地方法官表示，这是一起“很不同寻常的案子”，并称普拉布是一个航空危险分子，对他周围的人构成潜在的危险。检察官阿曼达表示，看起来普拉布的妻子要么是和丈夫共谋掩盖事实，要么就是她啥也不知道。阿曼达还指出，普拉布的行为非常之恶劣，他是一个对社会构成危险的人，因为他在飞机上，在公众场所，竟然都能厚颜无耻地做出这样的事，而他的妻子还在身旁。