减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

低俗当不了个性，恶名换不来资本。唱着“教唆青少年吸毒与公开侮辱妇女”的歌词，这样的歌手，不尊重行业和观众，传播不了“和平与爱”，即使得过某冠军，他也不配拥有嘻哈的舞台了。当然，谁为低俗传播提供平台，我们同样要对其说“不”。梦想出名可以，但别娱乐至死。

《央行：稳健的货币政策要灵活精准、合理适度》樊星曾在浙江某市检察院从事未成年人检察工作多年。他曾遇到一个取证难的案例，4岁女童遭强奸，下体重伤，没有人证。女童讲不清楚也不愿讲，家长也不想孩子受到二次伤害，但打击犯罪又有取证需要。“后来引入专业心理疏导，几次心理疏导后，孩子才把事情讲出来。”